| Godzina | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela |
| 07:00 |
30 min
Tabata Sala A |
30 min
Tabata Szymon Sala A |
30 min
Tabata Sala A |
30 min
Tabata Szymon Sala A |
|||
| 10:00 |
60 min
Body Workout ** Sala A |
40 min
Mocny Brzuch ( Bauch ) ** Sala A |
60 min
Brazylijskie Pośladki ( Brasilianischen Po ) ** Szymon Sala A |
40 min
Mocny Brzuch ( Bauch ) ** Szymon Sala A |
60 min
Cross Training Szymon strefa CrossFit |
||
|
60 min
Joga * Sylwia Sala A |
|||||||
| 11:00 |
60 min
Zdrowy Kręgosłup * Sala A |
60 min
Pilates * Sylwia Sala A |
|||||
| 14:00 |
60 min
Zdrowy Kręgosłup- Fizjo ( Wirbel Gimnastic ) Kamila Sala A |
120 min
Nordic Walking Halina sala główna |
|||||
| 16:00 |
60 min
Zdrowy Kręgosłup/ABS Anna Kapeluszna Sala A |
60 min
Gimnastyka dla dzieci ( Gymnastik fur Kinder ) Halina Sala A |
60 min
DEFENCE LAB KIDS Radek Sala A |
60 min
Body Workout ** Halina Sala A |
60 min
Gry i zabawy Sala A |
60 min
Trening instruktażowy Piotrek |
|
| 17:00 |
60 min
Power Dumbell *** Szymon Sala A |
60 min
Pilates * Anna Kapeluszna Sala A |
60 min
Trening cardio ** Sala A |
60 min
Pilates * Halina Sala A |
60 min
Fit for body Marion Sala A |
||
| 18:00 |
50 min
Cycling * Rafał Nita Sala B |
60 min
Zumba ** Anna Kapeluszna Sala A |
60 min
Zdrowy Kręgosłup * Anna Kapeluszna Sala A |
60 min
Aeoroboxing Marion Sala A |
60 min
Pilates Sylwia Sala A |
||
|
60 min
Zumba Anna Kapeluszna Sala A |
|||||||
| 19:00 |
60 min
Boks *** Wojtek Sala A |
60 min
Brazylijskie Pośladki ( Brasilianischen Po ) ** Szymon Sala A |
60 min
Zumba Anna Kapeluszna Sala A |
60 min
Brazylijskie Pośladki ( Brasilianischen Po ) ** Szymon Sala A |
60 min
Joga * Sylwia Sala A |
||
|
60 min
Indoor Cycling - interval Natalia Sala B |
60 min
Indoor Cycling basic Natalia Sala B |
60 min
Kettlebells *** Radek strefa CrossFit |
|||||
| 20:00 |
60 min
Brzuch Nogi Pośladki ( Bauch-Beine-Po ) ** Halina Sala A |
60 min
Turbospalanie ( Turbo-Training ) Szymon Sala A |
60 min
Kettlebells *** Radek Sala A |
60 min
Boks *** Wojtek Sala A |
60 min
Stretching/Rollmasage * Sala A |
||
|
60 min
Cross Training Szymon strefa CrossFit |
60 min
Cross Training Szymon strefa CrossFit |
||||||
| 21:00 |
60 min
Stretching/Rollmasage * Sala A |